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立秋在伏里，别急着贴秋膘
民间有"秋后一伏，热死老牛"的说法。今年的立秋落在伏天当中，呈现"白天暑气未退、早晚凉意已起"的特点。基于节气特点，今年立秋前后并不适合马上给孩子安排大鱼大肉的进补。
发布时间：2026-08-07 -
夏季高温不只引发中暑，这些健康风险需警惕
进入盛夏，持续高温闷热天气成为常态。多数群众防暑认知较为单一，仅关注预防中暑，认为没有头晕、高热、乏力等中暑表现，高温就不会损伤身体。事实上，高温对人体的损害具有全身性、潜在性、累积性特点。除中暑外，持续高温会悄然影响心脑血管、胃肠道、皮肤、神经系统等多个系统，潜藏多种不易察觉的健康风险。
发布时间：2026-08-03 -
这3种隔夜饭，90%以上的人都在吃！
天气一热，胃口变差，家家户户的餐桌上总会剩下不少饭菜。很多人习惯性收好放冰箱，第二天热一热接着吃，觉得“不浪费、更省事”。但他们不知道：冰箱不是保险箱，加热也不等于百分百安全。夏秋高温高湿环境下，有些隔夜菜看似完好无损，实则早已滋生大量细菌、堆积毒素，是诱发急性肠胃炎、细菌性食物中毒的隐形杀手。
发布时间：2026-07-30 -
以为透气又凉快？夏天这双鞋实则闷脚，疯狂养真菌
三伏天气温攀升，轻便百搭的洞洞鞋一跃成为夏日街头“流量单品”。不少人一双洞洞鞋从早穿到晚。大家普遍觉得，鞋面上遍布孔洞，透气又凉快，是夏天的理想选择。可很多人不知道，看上去通风清爽的洞洞鞋，远没有想象中安全......
发布时间：2026-07-20 -
今日入伏！为何会有“加长版”伏天？
“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”今天，三伏大幕正式开启。今年的“三伏”又是40天：从15日开启，至8月23日出伏，我国也将迎来高温高湿天气时段。所谓“三伏”，指的是初伏、中伏、末伏的统称，大约在每年公历7月中旬到8月中下旬，正好处于小暑与处暑节气之间，天气最为炎热。待到暑退出伏，早晚才渐有凉意。
发布时间：2026-07-15 -
夏天小伤口容易感染，五步正确处理创口
夏天到了，保护好自己，别让一个小伤口，变成一场大麻烦。最好的治疗，永远是预防。
发布时间：2026-07-10 -
小龙虾配啤酒，当心“痛风”突袭！医生：尿酸正常也会关节剧痛
盛夏七月恰逢世界杯赛事火热进行，同时又迎来暑期旅游旺季，各大夜宵城迎来客流高峰，啤酒、小龙虾、海鲜烧烤成为夜宵标配。不少年轻人通宵聚餐，尽兴过后却突发关节红肿剧痛。
发布时间：2026-07-06 -
还在喝绿豆汤养生吗？一步做错就伤身
夏天天气炎热，清热解暑的绿豆汤是不少家庭的夏日标配，很多人觉得它健康败火，喝得越多越安心。可最近#高血压女子连喝三天绿豆汤致脑出血#的话题登上热搜，给所有人敲响了警钟。
发布时间：2026-07-02 -
喝了这么多年的“开水冲鸡蛋”，其实暗藏风险！
近日，河南郑州一名5岁男孩因腹痛、呕吐、高烧不退被紧急送往医院。经检查，确诊为沙门菌感染引起的急性肠胃炎，而感染源正是一碗奶奶常给他做的“开水冲鸡蛋”。
发布时间：2026-06-26 -
为什么你家电费永远比别人贵？5个耗电细节很少人注意
家庭用电有一个常见误区：我们总把注意力放在“用了多久”，却忽略了“为什么耗电”。很多看似理所当然的省电习惯，未必真的省电；而一些不起眼的小细节，却可能悄悄影响着整个月的用电量。不妨从科学角度看看，家庭节能究竟该从哪里开始。
发布时间：2026-06-22 -
梅雨天衣服上的馊味到底是啥？穿了对身体有害吗?
洗得香喷喷的衣服，怎么晾着晾着就馊了?摸上去潮叽叽的，凑近一闻，像捂了好几天的抹布，又像运动鞋里忘了掏出来的袜子，自己闻着都嫌弃。这股味道到底哪儿来的?穿上身对身体有没有害?
发布时间：2026-06-17 -
出门一趟皮肤又红又肿？半天消不了？小心日光性皮炎找上门
入夏以来，高温天气持续发力，阳光也变得愈发强烈。很多人只是中午出门取个快递、接孩子放学，或者逛了半小时超市，回来脸上、脖子、胳膊就变得又红又烫，摸上去火辣辣的疼，还忍不住发痒。其实你不知道，你以为的“普通晒伤”，很大可能是日光性皮炎。
发布时间：2026-06-11 -
老人起身费劲腿脚发软，问题不一定是“走得少”
不少老人每天散步，起身还是费劲，腿脚还是发软。问题不一定是“走得少”，更多是缺少力量刺激。散步主要练心肺和耐力，对肌力刺激有限。防肌少症，要把抗阻训练、有氧活动、平衡训练搭配起来。
发布时间：2026-06-05 -
电视的4K/8K画质，为啥有时候不如普通电视清晰？
如今，越来越多的电视打着“4K超高清”“8K臻彩”的标签，商家动辄宣传“亿万像素、影院级画质”，让不少消费者心动下单。但很多人回家使用后却发现：明明买的是4K或8K电视，看视频时却常常出现模糊、卡顿、色彩失真的情况，甚至不如家里老旧的普通有线电视清晰。这到底是怎么回事？
发布时间：2026-06-01 -
5•25，今天“我爱我”：学会站在自己这一边
今天是5月25日——“525”谐音“我爱我”。可现实生活中，很多人最不会爱的恰恰是自己。自我否定、反复内耗、总觉得自己不够好……这些不是你的错，而是你与负面想法“融合”了。“爱你，老己！”今天我们将提供几个简单的心理学方法，帮你重新站到自己这一边。
发布时间：2026-05-25